Psicossomática: você não deve esconder suas emoções
Psicossomática vem da junção de duas palavras de origem grega: psique que significa alma e soma que significa corpo. Portanto, a psicossomática estuda transtornos de origem psíquica/emocional e que refletem no corpo, gerando lesões, sinais, sintomas e adoecimento.
O ser humano é visto como uno, uma visão holística do funcionamento, em que psique e biologia se retroalimentam, não são separados.
Estudos atuais explicam as respostas fisiológicas ao estresse. Os hormônios produzidos pelo nosso corpo têm função e devem ser liberados em quantidades ideais.
Por exemplo, o hormônio cortisol que, entre outras funções, é secretado para que o organismo lide com estressores psicológicos, físicos ou metabólicos de forma que o sistema imunológico realize seu papel de produção de mensageiros para mediar as respostas inflamatórias e imunes.
Se for secretado de forma crônica, ou seja, além do necessário, gerará impacto negativo no organismo, porque a partir do momento que está sendo produzido em resposta a cronificação do estado de estresse, não cumpriria a função fisiológica para o qual foi programado.
Gatilho
Ocorrendo o gatilho estressor psíquico, situações como pressão no trabalho, estresse, violência, perdas financeiras, dentre outros, as pessoas com uma maior predisposição para um sistema imune menos eficaz observam o aparecimento de situações no corpo.
Um outro gatilho comum é o luto, assunto que você pode ler neste artigo e entender suas diversas fases.
Sinais e sintomas
O adoecimento psicossomático pode envolver uma infinidade de sinais e sintomas. Porém, observa-se com muita frequência:
- Desconfortos gastrointestinais
- Alergias
- Rinite
- Alopecia (queda de cabelos podendo aparecer “buracos” no couro cabeludo)
- Ranger de dentes noturna involuntário ou bruxismo, o que pode levar a quebra de dentes
- Doenças autoimunes
- Cefaleias/enxaqueca, dentre outras.
Na realidade, qualquer adoecimento não gerado por acidentes, contaminação por bactérias ou vírus ou causas identificadas pode ter origem emocional.
Tratamento
O tratamento de doenças psicossomáticas deve, primeiramente, envolver a investigação do quadro clínico para que sejam descartadas outras hipóteses diagnósticas. Então, se o transtorno estiver dentro do escopo da psicossomática é necessário que haja tratamento multidisciplinar envolvendo médico da área do corpo onde ocorreu o adoecimento ou lesão.
O profissional da área médica também deve planejar o tratamento da área afetada. Mas é necessário que o trabalho seja realizado em conjunto com profissionais da saúde mental (psiquiatra e psicólogo) para investigar as causas mais profundas do problema. Caso contrário, o adoecimento pode se repetir ou mesmo aparecer em outro órgão ou área do corpo.
Pandemia
A pandemia nestes dois últimos anos veio sedimentar essa realidade. Porque não expressar as emoções é o mesmo que varrer a sujeira para debaixo do tapete. As emoções permanecem vivas e ativas, apesar de reprimidas.
Este conteúdo gera sintomas, sonhos, doenças, incômodos. Contudo, é difícil correlacionar um sintoma ou doença aos conteúdos reprimidos. É através da investigação psicológica que será possível chegar à raiz do problema.
Incômodos não explicados por exames ou diagnósticos clínicos podem ter fundo emocional que deve ser observado e tratado por profissional da área da saúde mental. Cuide-se, ame-se, ouça seu corpo. Você é quem mais conhece acerca de si mesmo.
Procure ajuda
Em suma, cuide de sua saúde mental, pois não é luxo, muito menos tabu ter problemas. Portanto, cuide-se para não adoecer. E caso você precise de ajuda profissional, queira saber mais sobre o assunto ou mesmo tirar dúvidas, entre em contato conosco pelo WhatsApp.
Por Daniela Boecker – Psicóloga
